Programme
L'utilisation
de la pleine conscience dans la gestion du stress
connaît un développement important
depuis une vingtaine d'années dans les
pays anglo-saxons.
Un nombre croissant d'études scientifiques
de qualité reconnue indiquent son efficacité
dans la gestion du stress.
Le programme MBSR de Jon Kabat Zinn est une
méthode basée sur la centration,
la conscience du moment présent et la
conscience corporelle, créée à
la clinique de réduction du stress de
l'Université du Massachussets, et appliquée
depuis la fin des 70's aux USA auprès
de milliers de patients.
L'utilisation et l'intégration de l'hypnose,
de la pleine conscience et de la thérapie
cognitive, consiste entre autre à centrer
l'attention sur l'expérience présente,
favorisant ainsi la réduction du stress
par la suspension des boucles de rumination
mentale et la reconnaissance et l'acceptation
de l'expérience.
A l'occasion de ce séminaire vous verrez
:
- Comment
utiliser dans l'hypnose des ingrédients
venant d'autres formes de psychothérapie
pour la gestion du stress : pleine conscience,
thérapie cognitive, thérapie
comportementale, thérapie ACT, ...
- Comment
utiliser ces différentes sagesses culturelles
et les intégrer dans vos interventions
thérapeutiques ?
- La
complémentarité riche entre
l'approche 'technique' de l'hypnose et l'approche
de 'sagesse pragmatique' du MBSR (Mindfulness
Based Stress Reduction : la gestion du stress
basée sur la pleine conscience)
Présentation
de Sophie Cohen
Psychologue
de formation, Sophie Cohen utilise l'hypnose
depuis de nombreuses années en cabinet
privé. Elle travaille en relation avec
des réseaux de soins qui accompagnent
des personnes atteintes de douleurs chroniques
et/ ou de pathologies douloureuses avec des
retentissements dans tous les domaines de leur
vie.
